Данная техника представляет собой одиночное упражнение, которое полезно для вас, и, кроме того, может быть с успехом использовано как подготовительное упражнение к различным видам недеяний собственного «я», таким как индивидуализированные неделания. Она предполагает составление возможно более схожего с оригиналом письменного портрета вашей личности и образа жизни - но составлен он должен быть в третьем лице, как будто вы говорите о ком-то другом. Описание должно содержать следующие позиции:
Имя: Анна Владиславовна Зинченко
Возраст: 18 лет
Физические характеристики: полноватое телосложение, лицо круглое, бледное, глаза маленькие, под глазами темные круги, волосы светлые, серого оттенка, тонкие, средней густоты, выражение лица обычно довольно глупое, озабоченное, мрачное. роста невысокого, ноги короткие, полноватые, широкие бедра при тонкой талии - типичная "груша". наблюдается некоторая сутулость.
Манера одеваться: не носит юбок, платьев, декольте избегает. цветовая гамма совершенно разнообразная - без всякого чувства сочетаемости. в основном носит джинсы - с различными ремнями. Рубашки, кофты, свитера. Всё неопрятное, мятое, с душком застарелого пота под резким запахом дешевой туалетной воды. Сидит как-то криво, топорщится.
Способ бытия: интровертный. проживает в основном внутри себя самой.
Состояние здоровья: часто болит сердце, проблемы с давлением. пищеварением, боли в груди, в затылке, периодический упадок сил, низкая стрессоустойчивость.
Часто посещаемые места: стул перед компьютером. университет. магазин.
Избегаемые места: безлюдные частные секторы, темные переулки.
Часто испытываемые настроения: от надуманного веселья до фрустрации, как грится, один шаг. от стопроцентного участия до апатии.
Тип людей, к которым вы испытывает влечение: творческие, несобранные, разгильдяистые, с мечтами, склонные к философствованию, с чувством юмора
Тип людей, которых вы избегаете: неразвитые, грубые, агрессивные.
Виды работ, выполнявшихся в прошлом: учение, рисование, сочинительство. полевые работы)0
какую работу вы делаете сейчас: бесконечное заучивание, чтение, перевод, анализ.
Характеристики эмоциональной жизни: интроверт с всплесками экстраверсии. очень самолюбив, есть стремление к независимости, порой выливающееся в бессмысленные конфронтации с миром и окружающими. ищет приключений и новый эмоциональных ощущений, но не столько во внешней реальности, сколько в апартаментах собственной души. есть стремление к покою и гармонии, из-за чувствительности и общего невроза не может сдерживать эмоций.
любая мелочь может стать причиной нечастой но от того ещё более непредсказуемой истерики. напряженность до одеревенения. ожидание неудачи, настороженность.
Вид имиджа, проецируемого на внешний мир: веселый легкий человек с юмором, участливый, интересный, живой, искренний, со своими тараканами, но милый, общительный.
Повседневно повторяющиеся события: стэнд ап - завтрак - чистить зубы - краситься, одеваться - ехать в университет - проводить там несколько часов - ждать на остановке - ехать домой - обедать - за комп - проверка соцсетей - выполнение некоторой домашней работы ( не всей. а только той, на которую удалось себя уговорить) - чтение различных сайтов - просмотр сериалов и фильмов - спать.
Структура внутренних повторяющихся событий (циклические повторения) - ?
Манера говорить: говорит витиевато, демонстрирует начитанность, но чувствуется что это дается ей нелегко, часто наблюдается путаница в окончаниях падежах, произношении, построении предложений. произносит нечетко, приходится вслушиваться. голос тихий. преобладают подобострастные конструкции и интонации - как то извинения, вопросы с "хвостиком" и др.
Излюбленные темы разговоров: "о людях и их психологии", "интересные философские и эзотерические идеи", "расскажи мне о себе"
Способ проведения свободного времени: перед компом, надрачивая по 10 серий сериальчега в день или книгу, праздное безделье.
Подход к сексуальности: подавляет, придерживается мнения что не стоит уделять обыкновенной витальной потребности много душевного пространства. относит сексуальное желание к животной части человека, которую надо истреблять как заразу. от этого психические проблемы в виде неврозов, депрессий и обжорства.
Материальное положение: средне бедственное. определенной силы страдания по этому поводу.
Основные достоинства: способна к творческой деятельности. стремится к интеллектуальности и высоким ценностям.
Основные недостатки: завистливость, мелочность, безволие, лень, бестолковость.
Лучшие из поступков: заботилась о животных, принимала сторону слабых ради справедливости.
Худшие из поступков: часто малодушничала выступить против насилия над собой или другими.
Лучшее, что с вами случилось: детство проведенное в сельской местности с возможностью удовлетворять жажду гармонии и покоя прекраснейшими пейзажами. люди с которыми было весело и приятно.
Худшее, что с вами случилось: позор на глазах у людей чье мнение было чрезвычайно важно. отец-алкоголик. вторая половина обучения в школе.