олё, гараж!

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: задумайся, покайся. (список заголовков)
00:53 

"Интуитивное питание" Светлана Бронникова

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку

Питать себя разнообразной, вкусной и насыщающей едой – одна из базовых стратегий заботы о себе.
Лишний вес – один из эффективнейших способов перестать жить.

Компульсивному обжоре невозможно сделать комплимент так, чтобы он услышал его, «пропустил внутрь». П ациенты так и говорят (благо, в голландском языке есть такое выражение) – это не попадает внутрь меня. Часто хорошие слова обо мне вызывают у меня лишь ощущение неловкости, растерянности – что мне делать- то с этой информацией? Я прекрасно знаю, что мне сде лать с информацией о том, как я плох, – опыт есть, а вот что мне делать с тем, что я хорош? Куда девать руки, ноги, глаза? Можно улыбаться или не стоит? В критических случаях позитивная обратная связь вызывает приступы острой подозрительности («Вы говорите это мне, потому что должны, вам платят за это зарплату, либо вы хотите от меня что- то получить»), раздражения и злости.

Я ем, «чтобы не испортилось» и «ну не выбрасывать же», то есть использую тело как мусорное ведро.

звестно, что многие люди с нарушенным пищевым поведением – это люди, с легкостью жертвующие своими потребностями в угоду другим. Задача – о тделить вашу собственную мотивацию от мотивации угодить или доставить удовольствие кому- то еще, другим, окружающи

для многих женщин лишний вес – способ защититься от собственной сексуальности и от сексуального внимания со стороны. Для мужчин, в свою очередь, лишний вес – средство не быть амбициозным и успешным, от «толстяка» этого никто не ожидает, так как к расота и успешность считаются атрибутами худых людей

Толстый Вы не боится быть смешным или не испытывает иллюзий и не формирует ожиданий от других

могу разрешить себе есть все, что я захочу и когда захочу.

…могу не пытаться построить отношения – никому не нравятся толстые женщины.

Так еда, изначально предназначенна я выполнять роль энергетического топлива, обеспечивающего нужный для выживания уровень активности, становится своеобразным моральным стандартом, по которому мы начинаем оценивать и себя, и других.

айдите то, что наиболее гармонично соответствует вашим текущим потребностям, и съешьте совсем немного, чтобы чувство голода притупилось, но сохранилось.

Недочитанная книга и недоделанная работа будут постоянно всплывать в памяти, но стоит вам дочитать и доделать – психическое напряжение ослабевает, и вы спокойно забываете о заве ршенном. Согласно этой логике, несъеденный марципановый кекс будет преследовать вас в памяти мучительно долго – до тех пор, пока действие не будет завершено и психическое напряжение не разрешится.

Если вы проделаете с собой ту же самую работу – определите, сколько вы способны съесть любимой запретной еды на протяжении примерно недели, и рискнете осуществить это на практике, вы освободитесь от власти и контроля этой самой еды над вами н а всю оставшуюся жизнь. Вы не обязательно возненавидите эту еду, как это произошло с Лиз, она просто перестанет управлять вами, а вы – зависеть от нее.

Когда э ксперимент будет завершен (завершением эксперимента считается утрата интереса к запретному продукту, желания им объедаться), повторите его со всеми видами пищи, которую вы считаете запретной и которой склонны переедать.

да как утешение. На самом деле, «утешение» используем для краткости и красного словца, на самом деле, «еда как средство, изменяющее мое эмоциональное состояние с А на Б». Сюда, как вы понимаете, попадает огромн ое количество случаев эмоционального переедания. Заесть злость, тоску, тревогу, справиться с помощью еды со своими душевными движениями

настолько плохим и неудачным ощущает себя человек, есть потребность в акте аутоагрессии, в наказании, и еда становится таковым. В ход идут любые продукты, и есть приходится до того состояния, пока не станет хуже – эмоционально (я не только бездарь, ленивая, тупой, неудачник, но еще и обжора) и физически. Тогда – цель достигнута, еда выполнила свою аутоагрессивную функцию.

Важно и полезно учиться различать вкусы, выбирать деликатесную, особенную еду, если уж решаешь поесть вволю на эмоциональной почве. Самый дорогой и качественный шоколад, пирожные от лучшего булочника, самую свежую ветчину и свежевыпеченный хлеб. Невозможно наказывать себя и радоваться вкусу съедаемого.

Только полностью присутствуя в настоящем моменте, можно определить, когда я нас ытился.

Не беда, если вы съедите недостаточно. Таким образом, вы скорее проголодаетесь и скорее сможете снова есть.

Есть ровно то, что вам в данный момент хочется, означает спросить себя перед началом еды, какая именно еда сейчас удовлетворит и насытит ваше тело л учше всего? Если трудно представить себе блюдо или продукт, начните со вкуса (хочется сладкого, соленого, кислого, острого, пряного?), текстуры (хрустящего, мягкого, сочного, плотного, воздушного?) и температуры (горячего, холодного?).

Если вы понимаете, что момент насыщения наступил – сделайте что- либо практическое, символизирующее вашу готовность остановиться (положите салфетку на тарелку, отодвиньте тарелку от себя).

На самом деле, только испытав от еды удов ольствие, мы насыщаемся в достаточной степени. Не будучи удовлетворенным пищевым выбором, организм продолжает требовать «чего- нибудь еще», особенно, если хочется чего- то конкретного, но запретного.

периодически проверяйте, остается ли ваша еда вкусной настолько, насколько она была вкусна, когда вы начали е сть. Снижение ощущения «вкусности», переживания яркости вкуса – один из первых, ранних сигналов насыщения.

Сигналы сытости обеспечиваются проприоцепцией, «мышечным чувством» – совокупностью ощущений от положения и движения собственного тела. И здесь есть еще одна ловушка: проприоцепция у человека тем хуже, чем меньше он двига ется, она развивается в движении. Значит, чем меньше я двигаюсь, тем хуже улавливаю собственные сигналы сытости, тем больше шансов переесть. Еще один аргумент в пользу важного положения нашей концепции: для регуляции веса необходимо движение, любое осознан ное движение, а не какие- то конкретные программы упражнений или спортивные снаряды.

Вот поэтому уп аковки, порции, размеры и граммы не приближают, а удаляют вас от цели – перестать переедать. В том случае, если вы держите в руках пакет или готовую порцию, контроль за количеством съеденного автоматически сдвигается на производителя упаковки или того, кто приготовил порцию. Раздвигая эти границы, вы берете ответственность в свои руки – ваше тело решает, сколько вам нужно съесть, и оно – единственное, кто знает точный ответ на этот вопрос.

то звучит парадоксально, но вы эскалируете проблему переедан ия не тогда, когда вы съедаете слишком много крекеров, а тогда, когда вы съедаете недостаточно. Именно этот опыт, опыт депривации, ограничения, заставит вас переесть в следующий раз и приведет в отчаяние ощущением полной утраты контроля над ситуацией.

Но я действительно не могу понять, чего я хочу! Если подобное случается с вами частенько, то это нередко отражает более глубокую проблему, чем вам кажется. Не «я не в сост оянии решить, чего мне хочется», а «однажды я запретил себе хотеть». Иногда именно с этого начинается путь в терапию.

Важно помнить об этом: не бывает хороших и плохих эмоций, запретных и дозволенных, все они – просто информация

Мной было замечено, что у людей, страдающих булимией, например, булимические приступы часто возникают на фоне не просто переживания тех или иных негативных эмоций, а вкупе с ощущением, что эти переживания непереносимы, бессознательной фантазией, что они буквально не выдержат и разрушатся под натиском этих переживаний, погибнут, и поэтому нужно сделать все, что угодно, чтобы пригасить интенсивность этих переживаний.

Могли бы вы составить для себя список интересных вещей, которые вам хотелось в детстве или хотелось потом, но не было времени, сил, денег, кто- то был против?

Чтобы прийти к нормальному весу, нужно перестать ненавидеть свое тело – об этом мы уже договорились. Чтобы перестать заедать тревогу, нужно для начала перестать запрещать себе… заедать тревогу или наказывать себя за это.

Разрешив себе заесть тревогу, может быть, даже уже прикинув, чем и как именно, задайте себе только один ключевой вопрос: «А могу я это немного отложить?»

вижение – самый простой способ израсходовать гормоны стресса и привести свою симпатическую нервную систему в надлежащий ей в спокойном состоянии симпатический вид. Только н е рассчитывайте на тот балет, на который вы записались в следующую пятницу – двигаться нужно прямо сейчас.

лавное – не оставаться в неподвижности. 15 минут интенсивного движения – и можно остановиться и приняться за те самые пирожные. Только не забудьте, по всем правилам, спросить себя сначала – чего именно вы хотите.

Следующая задача – зафиксировать ваш текущий приступ тревоги любым доступным для вас образом. Опишите его словами в дневнике,

езный момент. Приступ тревоги, который происходит с вами прямо сейчас, – он про что? Что он пытается вам сказать? Зачем он нужен?

оследние 15 минут этого упражнения я прошу вас посвятить созданию планов на будущее. Любых. Например, я очень люблю планы типа «Что бы я мог делать, если бы в моей жизни не было тревоги».

Важно, чтобы любые используемые вами инструменты служили не для «отвлечения» вас от еды, а для более глубинного исследования вашего состояния. Это – единственное условие, на котором тревожное заедание удается прекратить.

Бена Киллборна «Исчезающие люди: стыд и внешний облик»

Ваша цель – ощутить телесную радость от движения. Если она есть – все в порядке.

Путь к гармоничной и стройной жизни без диет и перегрузок начинается в тот момент, когда вы оказываетесь способны принять свое тело уже сейчас таким, какое оно есть. Очень часто история негативного отношения к телу оказывается такой долгой, что изменения требуют усилий и даются непросто

Задание «4- ступенчатая трансформация»

Даже если сейчас вам кажется, что все, от чего зависит ваше самоуважение – это цифр ы на весах, дайте себе время и сформулируйте, на чем строится ваша самооценка.

На протяжении нескольких минут записывайте в список все то, что вы бы делали, если бы достигли желанного размера тела или желанного уровня стройности.

Большинство проблем, которые мы называем «проблемами из- за моего лишнего веса», на самом деле являются более глубокими конфликтами, не имеющими к весу никакого отношения. Вес в данном случае выступает ярлыком, придающим внутр еннему конфликту более социально приемлемый, понятный и безопасный ракурс, и одновременно позволяющий откладывать деятельность по разрешению этого конфликта до бесконечности.

как только усилия по похудению начина ют давать видимый результат, возрастает бессознательная тревога, и ситуация возвращается на круги своя..

Выберите ту часть тела, которая вызывает у вас наибольшее напряжение, тревогу и недовольство. Напишите ей письмо.

«Если я не похудею, моя жизнь не станет хуже. Более того, она станет лучше, когда я перестану беспокоиться по этому поводу».

[«чтобы не испортилось» и «ну не выбрасывать же», то есть использую тело как мусорное ведро.

звестно, что многие люди с нарушенным пищевым поведением – это люди, с легкостью жертвующие своими потребностями в угоду другим. Задача – о тделить вашу собственную мотивацию от мотивации угодить или доставить удовольствие кому- то еще, другим, окружающи

для многих женщин лишний вес – способ защититься от собственной сексуальности и от сексуального внимания со стороны. Для мужчин, в свою очередь, лишний вес – средство не быть амбициозным и успешным, от «толстяка» этого никто не ожидает, так как к расота и успешность считаются атрибутами худых людей

Толстый Вы не боится быть смешным или не испытывает иллюзий и не формирует ожиданий от других

могу разрешить себе есть все, что я захочу и когда захочу.

…могу не пытаться построить отношения – никому не нравятся толстые женщины.

Так еда, изначально предназначенна я выполнять роль энергетического топлива, обеспечивающего нужный для выживания уровень активности, становится своеобразным моральным стандартом, по которому мы начинаем оценивать и себя, и других.

айдите то, что наиболее гармонично соответствует вашим текущим потребностям, и съешьте совсем немного, чтобы чувство голода притупилось, но сохранилось.

Недочитанная книга и недоделанная работа будут постоянно всплывать в памяти, но стоит вам дочитать и доделать – психическое напряжение ослабевает, и вы спокойно забываете о заве ршенном. Согласно этой логике, несъеденный марципановый кекс будет преследовать вас в памяти мучительно долго – до тех пор, пока действие не будет завершено и психическое напряжение не разрешится.

Если вы проделаете с собой ту же самую работу – определите, сколько вы способны съесть любимой запретной еды на протяжении примерно недели, и рискнете осуществить это на практике, вы освободитесь от власти и контроля этой самой еды над вами н а всю оставшуюся жизнь. Вы не обязательно возненавидите эту еду, как это произошло с Лиз, она просто перестанет управлять вами, а вы – зависеть от нее.

Когда э ксперимент будет завершен (завершением эксперимента считается утрата интереса к запретному продукту, желания им объедаться), повторите его со всеми видами пищи, которую вы считаете запретной и которой склонны переедать.

да как утешение. На самом деле, «утешение» используем для краткости и красного словца, на самом деле, «еда как средство, изменяющее мое эмоциональное состояние с А на Б». Сюда, как вы понимаете, попадает огромн ое количество случаев эмоционального переедания. Заесть злость, тоску, тревогу, справиться с помощью еды со своими душевными движениями

настолько плохим и неудачным ощущает себя человек, есть потребность в акте аутоагрессии, в наказании, и еда становится таковым. В ход идут любые продукты, и есть приходится до того состояния, пока не станет хуже – эмоционально (я не только бездарь, ленивая, тупой, неудачник, но еще и обжора) и физически. Тогда – цель достигнута, еда выполнила свою аутоагрессивную функцию.

Важно и полезно учиться различать вкусы, выбирать деликатесную, особенную еду, если уж решаешь поесть вволю на эмоциональной почве. Самый дорогой и качественный шоколад, пирожные от лучшего булочника, самую свежую ветчину и свежевыпеченный хлеб. Невозможно наказывать себя и радоваться вкусу съедаемого.

Только полностью присутствуя в настоящем моменте, можно определить, когда я нас ытился.

Не беда, если вы съедите недостаточно. Таким образом, вы скорее проголодаетесь и скорее сможете снова есть.

Есть ровно то, что вам в данный момент хочется, означает спросить себя перед началом еды, какая именно еда сейчас удовлетворит и насытит ваше тело л учше всего? Если трудно представить себе блюдо или продукт, начните со вкуса (хочется сладкого, соленого, кислого, острого, пряного?), текстуры (хрустящего, мягкого, сочного, плотного, воздушного?) и температуры (горячего, холодного?).

Если вы понимаете, что момент насыщения наступил – сделайте что- либо практическое, символизирующее вашу готовность остановиться (положите салфетку на тарелку, отодвиньте тарелку от себя).

На самом деле, только испытав от еды удов ольствие, мы насыщаемся в достаточной степени. Не будучи удовлетворенным пищевым выбором, организм продолжает требовать «чего- нибудь еще», особенно, если хочется чего- то конкретного, но запретного.

периодически проверяйте, остается ли ваша еда вкусной настолько, насколько она была вкусна, когда вы начали е сть. Снижение ощущения «вкусности», переживания яркости вкуса – один из первых, ранних сигналов насыщения.

Сигналы сытости обеспечиваются проприоцепцией, «мышечным чувством» – совокупностью ощущений от положения и движения собственного тела. И здесь есть еще одна ловушка: проприоцепция у человека тем хуже, чем меньше он двига ется, она развивается в движении. Значит, чем меньше я двигаюсь, тем хуже улавливаю собственные сигналы сытости, тем больше шансов переесть. Еще один аргумент в пользу важного положения нашей концепции: для регуляции веса необходимо движение, любое осознан ное движение, а не какие- то конкретные программы упражнений или спортивные снаряды.

Вот поэтому уп аковки, порции, размеры и граммы не приближают, а удаляют вас от цели – перестать переедать. В том случае, если вы держите в руках пакет или готовую порцию, контроль за количеством съеденного автоматически сдвигается на производителя упаковки или того, кто приготовил порцию. Раздвигая эти границы, вы берете ответственность в свои руки – ваше тело решает, сколько вам нужно съесть, и оно – единственное, кто знает точный ответ на этот вопрос.

то звучит парадоксально, но вы эскалируете проблему переедан ия не тогда, когда вы съедаете слишком много крекеров, а тогда, когда вы съедаете недостаточно. Именно этот опыт, опыт депривации, ограничения, заставит вас переесть в следующий раз и приведет в отчаяние ощущением полной утраты контроля над ситуацией.

Но я действительно не могу понять, чего я хочу! Если подобное случается с вами частенько, то это нередко отражает более глубокую проблему, чем вам кажется. Не «я не в сост оянии решить, чего мне хочется», а «однажды я запретил себе хотеть». Иногда именно с этого начинается путь в терапию.

Важно помнить об этом: не бывает хороших и плохих эмоций, запретных и дозволенных, все они – просто информация

Мной было замечено, что у людей, страдающих булимией, например, булимические приступы часто возникают на фоне не просто переживания тех или иных негативных эмоций, а вкупе с ощущением, что эти переживания непереносимы, бессознательной фантазией, что они буквально не выдержат и разрушатся под натиском этих переживаний, погибнут, и поэтому нужно сделать все, что угодно, чтобы пригасить интенсивность этих переживаний.

Могли бы вы составить для себя список интересных вещей, которые вам хотелось в детстве или хотелось потом, но не было времени, сил, денег, кто- то был против?

Чтобы прийти к нормальному весу, нужно перестать ненавидеть свое тело – об этом мы уже договорились. Чтобы перестать заедать тревогу, нужно для начала перестать запрещать себе… заедать тревогу или наказывать себя за это.

Разрешив себе заесть тревогу, может быть, даже уже прикинув, чем и как именно, задайте себе только один ключевой вопрос: «А могу я это немного отложить?»

вижение – самый простой способ израсходовать гормоны стресса и привести свою симпатическую нервную систему в надлежащий ей в спокойном состоянии симпатический вид. Только н е рассчитывайте на тот балет, на который вы записались в следующую пятницу – двигаться нужно прямо сейчас.

лавное – не оставаться в неподвижности. 15 минут интенсивного движения – и можно остановиться и приняться за те самые пирожные. Только не забудьте, по всем правилам, спросить себя сначала – чего именно вы хотите.

Следующая задача – зафиксировать ваш текущий приступ тревоги любым доступным для вас образом. Опишите его словами в дневнике,

езный момент. Приступ тревоги, который происходит с вами прямо сейчас, – он про что? Что он пытается вам сказать? Зачем он нужен?

оследние 15 минут этого упражнения я прошу вас посвятить созданию планов на будущее. Любых. Например, я очень люблю планы типа «Что бы я мог делать, если бы в моей жизни не было тревоги».

Важно, чтобы любые используемые вами инструменты служили не для «отвлечения» вас от еды, а для более глубинного исследования вашего состояния. Это – единственное условие, на котором тревожное заедание удается прекратить.

Бена Киллборна «Исчезающие люди: стыд и внешний облик»

Ваша цель – ощутить телесную радость от движения. Если она есть – все в порядке.

Путь к гармоничной и стройной жизни без диет и перегрузок начинается в тот момент, когда вы оказываетесь способны принять свое тело уже сейчас таким, какое оно есть. Очень часто история негативного отношения к телу оказывается такой долгой, что изменения требуют усилий и даются непросто

Задание «4- ступенчатая трансформация»

Даже если сейчас вам кажется, что все, от чего зависит ваше самоуважение – это цифр ы на весах, дайте себе время и сформулируйте, на чем строится ваша самооценка.

На протяжении нескольких минут записывайте в список все то, что вы бы делали, если бы достигли желанного размера тела или желанного уровня стройности.

Большинство проблем, которые мы называем «проблемами из- за моего лишнего веса», на самом деле являются более глубокими конфликтами, не имеющими к весу никакого отношения. Вес в данном случае выступает ярлыком, придающим внутр еннему конфликту более социально приемлемый, понятный и безопасный ракурс, и одновременно позволяющий откладывать деятельность по разрешению этого конфликта до бесконечности.

как только усилия по похудению начина ют давать видимый результат, возрастает бессознательная тревога, и ситуация возвращается на круги своя..

Выберите ту часть тела, которая вызывает у вас наибольшее напряжение, тревогу и недовольство. Напишите ей письмо.

«Если я не похудею, моя жизнь не станет хуже. Более того, она станет лучше, когда я перестану беспокоиться по этому поводу».

@темы: задумайся, покайся., ЧТЕНИЕ

05:00 

маринад проспиртованных чувств

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
бля закатать* его, неутолённым
в маринад из сожалений солёных
хотела побыть немного влюблённой
а вляпалась ведь - всосалось под дых
писала стихи, пока город дрых,
ощущала себя обновлённой...
Крылья прорезались из-под лопаток,
лопатой ломала, закапывала
слезами глаза, а горло - спиртом...
Товарищ, будь осторожнее в флиртом!


for mikey

ваш sсent сводил меня с ума,
сводил my tries держаться на нет,
it's really sad, через несколько лет,
вторые chances мне будут похуй
я хочу вас here&now и лишь богу
известно, how strong is this feeling
мне so горячо from your бёдер,
heart-to-heart chats и вишнёвого пива.

@темы: задумайся, покайся., стихийное бедствие, мои грехи

00:02 

lock Доступ к записи ограничен

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:19 

из последних мыслей

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
1. Меняй восприятие - создавай реальность.
В конце концов, жизненно важно для меня наконец осознать, что единственное,
чем я могу управлять в этой жизни, это моё собственное отношение
к определенным вещам.
Иногда невозможно изменить какие-то факты, но всегда можно изменить свои мысли.

2. Я сама делаю выбор, каждую секунду, минуту, мгновение, я делаю маленький шажок.
Нет больше слов "должна" и "следовало бы" - есть только "выбираю", "решаю", "хочу".

3. Разрешить себе несовершенство. Я не могу всё сделать идеально, но порой лучше сделать
хотя бы как-то, чем не сделать ничего, опасаясь натворить ошибок или поцарапать своё ЧСВ.

4. Заканчивать проекты. Начинать, планировать, ставить чёткие сроки. Важна система и режим.

5. Лягушки - отныне моё любимое блюдо. С удовольствием и сразу расправляться с самой
тяжёлой, отвратной и пугающей частью процесса - это дорогого стоит.


@темы: задумайся, покайся., мои грехи

00:45 

*просто идеи для рассказов

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
Жажда
про девушку, у которой никогда не было парня и которая впервые влюбилась.
проблема в том, что она может разговаривать только мысленно
сможет ли она наладить контакт с внешним миром через молчание?

Торговцы мечтами
пять историй о преданных мечтах.
вечный выбор между мечтой и хлебом насущным.

Живая фантазия
Девушка завралась так сильно, что в итоге, создала в глазах
окружающих совершенно нереалистичную версию своей жизни.
Где стоит врать, а где лучше начать говорить правду и кому нужна эта правда?

Нана
История о девушке Нине, которая становится своей полной противоположностью,
искусственно созданной личностью, Наной. Но хороша ли эта личность?

@темы: задумайся, покайся., ЧТЕНИЕ

22:49 

истина

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
Мне тут в последнее время открылась очередная очевидная истина:
ВСЕ ЛЮДИ ЛЮБЯТ, КОГДА ЗА НИХ КТО-ТО ПРИНИМАЕТ РЕШЕНИЯ.
Серьёзно. Они даже готовы платить за это.
Единственное, что всё это должно выглядеть так, будто они сами уполномочили тебя принять за них решение. Люди не любят выбирать самостоятельно. Они боятся выбора, ведь это ответственность, весьма неприятная вещь. Если кто-то принимает решение за них или сама ситуация поворачивается так, что выбора не остаётся - люди вздыхают спокойно.
Теперь не нужно напрягать мозг, размышляя над тем, что лучше, что хуже, или просыпаться потом в холодном поту от мысли, что сделал неправильный выбор и просрал отличную возможность.


@темы: задумайся, покайся.

01:35 

Есть вещи вечные, есть нервная суета

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
Я чувствую, что мне необходимо подумать. Отстраниться от всего и просто подумать - чего я хочу и что я должна делать. Меня просто сбила с толку разного рода бытовуха и охапка моих собственных страхов.
Мне нужно просто очень тщательно всё обдумать. Я совершенно не могу сгрести мысли в кучу.
В какой-то момент мне кажется, что всё проясняется, но потом всё вновь затягивает туманом.
Ехала в метро и внезапно поняла чрезвычайно чётко мысль, которую не могла прочувствовать раньше.
Самое важное в жизни - это отношения между людьми. Это вечный ресурс. Если в него инвестировать, он окупит себя.
Я не научилась строить отношения, вернее, поленилась учиться, решив, что смогу ограничиться малым кругом необходимых знакомств. Но даже те знакомства, которые я уже приобрела - ведь их необходимо питать. Необходимо поддерживать общение. У меня не всегда хватает на это внутреннего ресурса.
В последнее время (как и долгие годы) я чувствую себя перегарающей лампочкой, которая то вспыхивает, то затухает,
распространяя вокруг себя лишь раздражающее нервное мерцание.
Сейчас в моей жизни слишком мало вещей, которые меня подпитывают:
1. Красота. 2. Творческое вдохновение. 3. Осмысленность. 4. Гармония. 5. Познание.
Мне нужно стать лучшей версией себя. Она классная. Мне хочется всех своих близких познакомить с ней,
девушкой, которая пока что существует только в моей голове.

@темы: задумайся, покайся.

01:57 

ИТОГИ ОСЕНИ 2015

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
Моя осень - это полный пиздос.
В сентябре я очень боялась ехать в Питер. Поэтому весь сентябрь посвятила переводам Джеффри. И всякой прочей поеботе. Не прочла ни одной книги. Кажется. Ржавая стала. Не помню уже нихера.
В октябре я поехала в Питер и так переволновалась с поисками работы, что окончательно сдулась к концу месяца и ударилась в бега от реальности. Стала создавать себе иллюзию плодотворной деятельности. Полностью погрузилась в мир переводов и корейщины. Честное слово, эта группа жрёт столько моего времени и сил, что она уже стала моей жизнью, она жрёт меня, мою душу и мою жизнь. Я не прочла ни одной книги.
Близится к концу ноябрь, который я провела наиболее беззаботно, сидя на жопе настолько ровно, насколько это воообще возможно. Все увещевания переживающих людей стали со временем напоминать мне надоедливое комариное жужжание над ухом. Я знаю. Ничего не могу поделать. Я пыталась выбраться. Но трясина уже засосала меня по пояс. Я не смогу выбраться без посторонней помощи.
Самое неожиданное, что в итоге, Аня повела себя в этой ситуации абсолютно так же, как и я. Я не знала, что мы уж настолько похожи. Мне всегда казалось, что только я ленивое дерьмо, которое не встанет с дивана, пока ему под зад не дадут. Ну, Алина на втором месте после меня. Потом Наташа. А потом Аня.
Но всё движется, всё изменяется. Кто-то завёл семью и скоро произведёт на свет малыша. Кто-то пашет в поте лица своего, просвещая молодёжь или устанавливая межкультурные мосты. Кто-то ремонт задумал. Кто-то встретился с человеком, о встрече с которым года два назад боялся даже помыслить. Только я стою на месте.
Я остановилась во всём. Особенно в духовном развитии. Окончательно. В двадцать два года я перестала расти физически, и перестала расти как личность.
На меня давит чувство вины. Которое как дамоклов меч нависает надо мною и скоро станет настолько тяжёлым, что упадёт и разрубит меня. Я чувствую вину перед матерью, которая дала мне платное образование, а её бесполезная дочь с ворохом амбиций теперь не знает куда это образование сунуть так, чтобы не было мучительно стыдно.
Я чувствую вину перед Наташей, с которой я в последнее время избегаю разговаривать вообще, тем самым обижая её. Она ведь не знает, что причина моего избегания не в ней, а во мне. Я чувствую вину перед Аней. Я сорвала её с насиженного места. Зачем? Что за моча ударила мне в голову? Почему я считала, что всё будет как моих розовых мечтах? Почему я отказывалась слушать осторожные советы взрослых? Почему мне казалось, что я впервые должна сделать что-то самостоятельно? Я ничего никогда не могла сделать нормально. С чего я решила, что в этот раз у меня получится? Почему я слушала вдохновенные речи людей, которые сами не пожелали пойти той дорогой, на которую толкали меня? Легко же говорить "выйди на мороз, это тебя закалит", когда сам греешь жопку в тёплой хатке...
Я напугана. Я одинока. Я не могу заплакать.
Вот оно какое, взросление.


@темы: задумайся, покайся.

21:36 

наболевшее

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
Как важно сказать НЕТ
Как важно уметь себя нагло держать
Как важно не давать обещаний, которых не сможешь сдержать.
Когда никто в тебя не верит, сам бог велел нагло врать.

@темы: задумайся, покайся.

17:31 

Эмоции продиктованные Чувством Собственной Важности (ЧСВ)

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
СТЫД - "Я такое чмо чмошное, что мне остаётся только закрыться дома и тихо исчезнуть."
ВИНА - "Мне ужасно стыдно за то, что я такое чмошное чмо, ведь у меня есть возможность это исправить."
ЗАВИСТЬ - "Я ненавижу кого-то, за то, что он имеет нечто, что я никогда не смогу получить."
РЕВНОСТЬ - "Я сражаюсь с кем-то, обладающим тем, что я хочу заполучить себе."

@темы: задумайся, покайся., мои грехи

18:13 

#затянуло ОСТОРОЖНО, ПОТОК СОЗНАНИЯ!

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку

Финиш, ребята. Меня затянуло. Попробую описать это так, будто это никто никогда не прочитает,
то есть максимально откровенно.
Я окончательно запуталась в себе, я снова не вижу из себя выхода,
походу я наконец-то выдохлась, или скоро подохну.
Я страшно в себе не уверена, а старашнее всего то, что я не знаю как это исправить.
Десяток лет своей жизни - я пытаюсь расставить всё по местам, но с годами всё только больше запутывается.
Вместе с тем, как увеличивается моя физическая близорукость, растёт и близорукость духовная.
Вещи, которые раньше казались более менее ясными, теперь теряют свои очертания,
словно в сюрреалистическом сне, они выскальзывают из пальцев, и приобретают совершенно другие, порой неожиданные формы, которые меня только больше путают.
Раньше я ясно осознавала, что хочу быть писателем. Что хочу помогать людям осознавать себя и решать свои эмоциональные проблемы. Но не врачебным путём, как те, кому интересна стезя психологии и психотерапии.
А через книги. Я действительно намеревалась как можно быстрее раскрыть тайну всего сущего, и в интересной
развлекательной форме преподнести всё это благодарному человечеству на блюдечке с голубой каёмочкой.
Меня никогда не устраивала литература без ответов, в стиле - "догадайся, мол, сама" или "думай, что хочешь".
Я всегда воспринимала литературные произведения, и всякую книжку - как инструкцию к действию.
Писатели и авторы были для меня людьми, которые до конца "прохавали" вверенный им аспект жизни,
и теперь, для удобства и интереса, излагают последние выводы в прозаической форме.
Поэтому и стихи мне нравились только гражданской или поучительной направленности,
я никогда не понимала этого глупого "импрессионизма", намерения ПРОСТО ВЫРАЖАТЬ СВОИ ЧУВСТВА.
Чувства у всех одинаковые, потому что это элементарная химия и физика. Тут Африку не окроешь.
Меня всегда больше занимали идеи. Потому что это - своего рода последние открытия о мире и жизни.
Нечто совершенно новое, что переворачивает привычный уклад жизни и заставляет нас жить иначе...
Эволюция этого термина у меня происходила таким образом, что сначала я верила, что все идеи ведут к лучшему,
потом - что идеи могут вести худщему, но не потому что они неверны, а потому что их воплощение далеко от идеала.
В итоге, я вообще стала воспринимать идеи и филисофию вообще как нечто бесконечно оторванное от жизни.
Нет, жизнь - это что-то совершенно другое. Возможно, более низкое, примитивное и тёмное, чем мы о ней думаем,
"увековечивая" её в произведениях искусства или разглагольствуя о её "непостижимых тайнах".
"Он смог уместить тайну человеческой души на семнадцати тысячах страницах кода," сказал персонаж посредственного британского сериала. А мне хотелось ответить - а может, просто нет никакой тайны.
Может, мы имеем дело со слоном раздутым из одной маленькой навозной мухи?
Да, сознание человека - это нечто сложное для нас на этом этапе, но это не значит, что так будет всегда.
Это не значит, что человек - это нечто неповторимое, что-то, что невозможно изучить и воссоздать.
Мы вообще слишком много о себе думаем. Общеизвестная истина, что каждый отдельный человек думает о себе намного лучше, чем оно есть в действительности, а теперь представьте семь миллиардов таких снобов и ужаснитесь
этой гиганской, бесконечной волне всё нарастающего самолюбивого снобизма.
"Мы - это то, что мы о себе думаем." Чёрта с два, я никогда не понимала смысла этого высказывания.
Потому что говно может думать о себе всё, что угодно, но не думаю, что от этого оно начнёт меньше вонять.
И может есть смысл в кастовой системе некоторых традиционных обществ, где каждый член этого общества
вынужден мириться со своей ролью, смиряться с тем, какой ты, принимать вещи, как есть.
Смелая революционная психология, предполагающая борьбу с костностью и стремление изменить что-либо,
в итоге приводит только к страданиям и отчаянию, потому что некоторые вещи проще сломать, чем изменить.

Самое печальное, что вся эта тирада - это часть моего мазохистического самобичевания, надавливание на рану,
потому что когда я говорю "Ничего нельзя изменить", я в это не верю, я в это не хочу верить до отчаяния,
потому что это причиняет мне боль. Я хочу изменить. Я не готова мириться. Я не верю, что надо смиряться.
И это доводит меня до депрессии, потому что мои желания совершенно не совпадают с возможностями.
Может быть, я просто не того желаю. Или просто жалуюсь. А надо просто взять себя за яйца и ДОБИТЬСЯ и СМОЧЬ.

Но проблема в том, что и в этом я не вижу перспективу. В гонке за жизненными благами, за эфемерными успехами
ведь никогда не бывает окончательных победителей. Те, кто победили пять минут назад, уже далеко позади,
потому что за эти пять минут их обошли более молодые и рисковые победители...

Нет, проблема в моём состоянии сознания. У меня вообще есть склонность впадать в прокрастинирование,
в самобичевание перемешанное с саможалением. А всё это процветает на почве страха.
Возможно, мне и в самом деле стоило бы обратиться за помощью к специалисту.
Раньше я считала, что это всё ерунда, есть у людей проблемы и посерьёзнее, я смогу справиться самостоятельно.
Но теперь понимаю, что не могу справиться! Когда-то на каком-то этапе моей жизни, во мне что-то сломалось,
и теперь с каждым годом эта ошибка в системе всё усугубляется, создавая новые и новые баги и помехи.
Мы относимся к себе, так же как мы относимся к технике. Как-то пашет - и ладно. Сломается - ну и хер с тобой.
А мне всего двадцать два, у меня гарантийный срок ещё не истёк, а я уже не в состоянии нормально функционировать.
Самое противное, что это не какие-то РЕАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ. Все мои проблемы довольно обычные, как у всех.
Дело в моей голове. Проблема где-то внутри самой системы. Проблема в том, что я не могу нормально ОЩУЩАТЬ.

Да, у меня отвратительный характер. Я ненавижу таких людей, как я. Слабых, нерешительных, прокрастинирующих,
ленивых, посредственных, ноющих, завистливых тварей, которые ещё и мнят о себе выше положенного.
Я всю жизнь пыталась изменить этот характер, видя, что такой характер не ведёт к успеху и процветанию.
Это характер неудачника. Человека, который НИКОГДА не сможет прыгнуть выше собственной головы.
Такой тип никому не интересен, его душещипательное нытьё заставляет всех испытывать скуку и отвращение.
Меня иногда посещает ощущение, что друзья находятся рядом со мной не потому что так этого хотят,
а потому что так вышло! Потому что они тоже слабые и ленивые люди, которым просто лень или нет возможности,
найти компанию по-лучше. Потому что я не могу найти в себе ни единой черты, которая реально могла бы
кого-нибудь привлечь и заставить желать близкого общения с таким охрененно интересным человеком, как я.
С каждым осознанием своей посредственности, я понимаю, что вообще не имею права на уважение и восхищение.
На любовь все имеют право. Этот товар бесплатный, и перепадающий совершенно случайно как погодные осадки.
Любят и ничтожеств, и посредственностей, и щенят с перебитой лапкой. Если тебя любят это ещё не значит, что ты настолько хорош, что добился этой любви. Родиться в любви - всё равно что родиться в богатой семье.
Конечно, без любви всё было бы совсем плохо. Забрать у человека любовь, всё равно что забрать у него воздух.
Но ведь это не всё. Кроме того, чтобы просто дышать, у человека есть ещё десятки и сотни потребностей.
Одна из них - возможность уважать себя, гордиться собой, считать себя достойным и классным человеком.
И именно в этом аспекте я терплю постоянно крах. Я просто не в состоянии уважать себя, потому что
не могу найти для этого ни малейшего повода. Зато каждый день нахожу миллион свидетельств того, что я - дерьмо.

Мне стыдно перед моими близкими людьми, и кажется я уже писала об этом раньше. Мне стыдно, что они меня любят, а я такое дерьмо. Мне кажется, что я недостойна этой любви и поддержки. Я знаю, что не смогу оправдать и десятой доли их ожиданий. Но мне станет ещё больнее, если они перестанут возлагать на меня всякие надежды. Я просто познаю новый уровень дерьмового самоощущения.

Конечно же, не стоит считать, что я занимаюсь только самоуничижением. Я и в окружающих людях пытаюсь увидеть дерьмо, чтобы их таким образом принизить до своего уровня. Но всё же, я считаю, они все достойны лучшей версии меня. "Тогда это была бы уже не ты," сказала мне как-то раз Наташа на моё предположение, что ей было бы комфортнее общаться с менее проблемным человеком, чем я. Мне было приятно это слышать, хотя я понимала, что
она сама не ведает что говорит. Ведь она никогда не общалась с этой лучшей версией, она не знает каково это.
Это как пересесть с лады-калины на мерседес, и осознать наконец разницу на собственной шкуре.
Мне всегда хотелось быть мерседесом. Не только внешне, но и внутренне. Мне хотелось, чтобы общение со мной
было бы для людей не только приятно, но и полезно. Я собиралась быть светом в тёмном тоннеле! Что за идиотка!
Перечитаны десятки мотивирующих книг, которым я переставала верить уже на пятой странице.
ВСЁ БЕССМЫСЛЕННО.
Я не могу стать светом. У меня нет к этому соответствующих талантов и ресурсов. Мне самой приходится каждый день подзаряжаться от розетки, я выдыхаюсь уже через пару дней активной деятельности. Я способна только на кратковременное сверхусилие. Постоянные усилия превратят меня в выжатый кислый депрессивный лимон.
Что вообще можно сделать в такими данными?
Я, конечно, могу закончить словами типа "но я не сдамся, я буду бороться", но это даже звучит искусственно.
Пока я жива, мне просто ПРИДЁТСЯ бороться.

@темы: задумайся, покайся., мои грехи

17:16 

ИТОГИ ЛЕТА 2015

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
1. В начале лета я бросила себе КНИЖНЫЙ ВЫЗОВ, в результате прочитала уже более десятка книг,
не сказала бы, что необходимость выполнять обещание сайту как-то подгоняет меня читать больше и быстрее,
скорее она заставляет меня выбирать книжки покороче...
2. Также, буквально в первых числах я активно засела за изучение корейского, и в результате значительно
продвинулась в этом деле - в общих чертах изучила грамматику, ускорилась в чтении и написании,
подучила ещё лексики, научилась читать корейский рэп... Короче, ещё года два - и заговорю...
3. Другое дело, что английский и немецкий забыты напрочь.
4. Лето прошло довольно событийно (по сравнению с прошлым) - мы таки съездили в Судак, и в Орджо было классно.
5. Огорчяет то, что этим летом, и вообще в этом году я всё таки забухала, не стоило тот бокал шампанского
на Новый Год пить, как встретишь - так и...
6. Вообще, много хорошей музыки, хорошие книги, хорошие разговоры.
7. Много вредной пищи, дешёвого алкоголя, корейской байды.
8. Задумала множество сюжетов, но не написала ни страницы.
9. Зато научилась делать субтитры - между прочим очень полезное умение, мало ли, пригодится.
Теперь я королева тайминга и царица оформления! Ой, не хлопайте, и цветы свои заберите!
Даже группку в контактике организовала, с тем умыслом, чтобы туда своё творчество спамить. хехе
10. Хотела похудеть, но вместо этого как обычно жрала в три рыла. Надеюсь, никто не удивлён и не разочарован.


@темы: задумайся, покайся., итоги

13:44 

своего рода выход

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
Я сдаюсь часто, но не навсегда.

@темы: задумайся, покайся.

16:34 

жиза-пережиза

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
22:44 

просто бесит

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
Раньше часто слышала, что с возрастом люди начинают ко всему относиться спокойнее.
Так вот, это правда, и от себя добавлю, что не просто спокойнее, а с эдаким бытовым пофигизмом.
Например, в юности меня очень будоражила тема гомосексуализма - сначала я считала, что это круто,
Позже - что это отвратно. Теперь же мне просто наплевать - где-то разрешили гей-браки?
Ну ок, и совершенно пофиг, признак ли это социального прогресса или мир просто катится по пизде.
Единственное, что меня смешит, это различные малолетки (учитывается также психологический возраст), которые будучи не в силах обуздать свою гуманность и нечеловеческое стремление к всеобщему счастью и справедливости - устраивают из любых новостей на эту тему - событие,
На которое тут же слетаются подписчики в безудежном порыве откомментить "как следует".

С возрастом начинаешь видеть вещи, которые раньше были недоступны из-за пелены бушующих в крови гормонов. Например, то, как люди любят порассуждать на темы, о которых не знают ничего кроме рандомной ничем не подтвержденной ерунды из телевизора или интернета. Меньше фактов, больше эмоций. Замечаешь, что и эмоции-то у них какие-то неоригинальные, идентичные... Начинаешь замечать за собой такую же чепуйню, поэтому прикладываешь все силы, чтобы вовремя заткнуться.
Потом понимаешь, что если каждый раз затыкаться, то и поговорить-то будет не о чем, ведь, по-настоящему-то, ты мало в чём разбираешься... Поэтому вновь начинаешь нести в информационное пространство ту же эмоциональную херь, что и остальные, но теперь чётко осознавая всю дебильность исторгаемых тобой и твоим собеседником звуков.
Это и есть "контролируемая глупость". Говоришь или делаешь глупость, понимаешь, что это глупость, но продолжаешь это говорить и делать, просто чтобы не выбиваться из общего хода вещей.
Люди, которые не желая мириться с таким ходом вещей, объявляют протест, отказываются выполнять какую-либо тупость, осознав насколько она тупа - совершают в свою очередь ещё одну глупость, которую уже (верне, пока что) не осознают.

@темы: задумайся, покайся.

20:38 

ЗОНА МОИХ ИНТЕРЕСОВ

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
1. Сочинять сюжет. Придумывать историю, персонажей, продумывать их характер, внешность, судьбу.
2. Рисовать. Весело, необычно. Главное, чтобы необычно.
3. Читать книги, обсуждать вычитанные там идеи. Рецензировать.
4. Видеомейкинг. Создание видео, наложение интересных эффектов, копание в программе, освоение новых техник.
5. Создание атмосферной музыки.
6. Написание стихов и песенных текстов.
7. Съёмка короткометражного фильма с философским сюжетом. Хотелось бы освоить искусство построение кадра и монтаж.
8. Перевод с английского (в перспективе, корейского) языка.
9. Сравнительная лингвистика. Копаться в языке, разбираться в его законах, сравнивать языки и культуры между собой, искать связть культуры, языка, истории и менталитета.
10. Путешествовать. Узнавать новые места, культуры. Общаться с иностранцами.
11. Было бы неплохо начать заниматься танцами.
12. Петь и выразительно читать стихи и отрывки текстов. Разыгрывать сценки.
13. Продумывать дизайн. Подбирать цвета, текстуры и формы.
14. Придумывать шутки и каламбуры.
15. Кататься на велосипеде.
16. Бывать на природе с возможностью погружения в свои мысли.
17. Глубокое, продуктивное общение в форме дружеского обмена идеями или пусть даже в форме пламенных дискуссий.
18. История и культурология.

Что из этого всего можно составить?...
сюжет + музыка + съёмка = снимать короткометражки
сюжет + шутки + рисование = рисовать комиксы
путешествие + велосипед + природа + перевод + компаративная лингвистика + видеомейкинг = видеоблог о путешествиях
перевод + история + культурология + компаративная лингвистика = перевод литературы, видео
музыка + стихи + выразительное чтение = создание собственных треков


@темы: задумайся, покайся.

21:28 

выдался свободный вечерок- можно разобраться со своей жизнью

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
Как человек прекрасного информационного двадцать первого века,
я, пребывая глубоко не в курсе того, как нужно разбираться со своей жизнью,
решила этот вопрос тупо загуглить, без всякой, однако, надежды на успех.
К моему удивлению - на просторах помойного нашлось куча сайтов про это
(не про ЭТО, а про саморазвитие, психику, психологию и прочий даосизм).
Один сайтик посоветовал разобрать жизнь на три колоночки:
желание действие результат.
Феноменально и просто, но я вдруг осознала, что с какой стороны ни подойди
к этой схеме, у меня выходит абсолютная беспросветная лажа - так как
я ничего особо никогда не желала (дольше месяца), ничего особо не делала
(даже для небольшого числа особо устойчивых желаний), и уж тем более
не получила никаких особенных результатов.
Мне кажется, эту схему полезно было бы обсудить с друзьями, людьми, которые
хорошо осведомлены почти обо всех твоих действиях и желаниях - поэтому
с позиции объективного взгляда со стороны, могли бы разложить твою жизнь
по этим категориям, что называется с легкой руки и с легким сердцем.
Потому что эти люди не воспринимают твою жизнь так же СУРЬЁЗНО,
как ты сам это делаешь. Успокаивает только то, что это зачастую взаимно.


Итак, ладно, начнем с хвоста, пока эта рыбина стремительно гниёт с головы.
Что мы имеем в РЕЗУЛЬТАТАХ:


Профессия -
1) Я - Дипломированный Специалист по Переводу и Переводоведению (чесслово у меня даж докУмент в ящике пылится)
2) несовершенно, но удовлетворительно (и это государственная оценка!) я знаю английский язык
3) хорошо (а это уже недоразумение и случайность!) я знаю немецкий язык.
Творчество -
1) Продолжаю периодически клипать видюхи, но серьезных проектов пока не наклюнулось, на моём канале в ютубе восемь случайных пофигистичных принесенных сквозняком подписчиков (ЭТО УСПЕХ)
2) Накопилось достаточно много материала, но для того, чтобы собрать это наконец в полноценную книгу не хватает ни решимости, ни смелости, читать дальше
3) Рисовать я совершенно перестала (может когда-нибудь я еще вернусь к этому, но пока это нагоняет на меня скуку)
Саморазвитие
1) Поставила себе цель прочитать 50 книг, но так как это "Книжный вызов 2015", я уже опоздала на полгода и 22 книги (хотя по личным ощущениям, на 22 года опоздала)
2) Продолжнаю упрямо учить корейский (потихоньку мысленно снижая планку желаемого результата с "понимать на слух" до "могу и корейские субтитры внизу читать прост, тоже мне цаца";)
Общение
1) Большую Любовь пока не встретила ещё.
2) Отношения с друзяшками просто НОРМАЛЬНЫЕ ровные но могли бы быть лучше, если бы я приложила больше усилий (ловлю себя на мысли, что мне больше нравится быть в одиночестве)

Продолжение следует

@темы: задумайся, покайся., мои грехи

19:37 

номинация хуйовый день рожденья

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
Ну вот и настало то время, когда я перестала радоваться своему дню рожденья.
А правда, чо радоваться? Разберемся по существу.
1) Я стала старше еще на год. И с каждым последующим годом я буду становиться всё старее и старее. На свете уже полно сучек, которые моложе меня, у которых всё впереди, а в кей-попе уже полно айдолов которые моложе меня на пять лет! И этот разрыв поколений далее будет только увеличиваться.
2) Канул в лету ещё один год - за который я так ничего и не смогла сделать со своей жизнью. И если в шестнадцать лет я пребывала в сладком заблуждении, что у меня ещё есть время, есть шанс изменить себя и свою жизнь к лучшему. То с каждым новым днём рожденья - крепчает сомнение, что это вообще когда-либо произойдёт.
3) Мне уже 22. И я совсем, даже чуточку, абсолютно не приблизилась к своему идеалу, к тому образу, который рисовала в воображении лет семь назад.
4) Раньше я развивалась, а теперь начинаю деградировать. Мой расцвет позади, и я его даже не заметила.
5) Мир меня перестал интересовать совершенно. Если раньше я смотрела на него с трепетом, ожидая, что, возможно, завтра случится что-нибудь прекрасное. Теперь я больше ничего не жду. И это страшно - ничего не ждать.
6) Раньше я видела свой путь. Я хотела стать писателем. А теперь я ничего не вижу. Передо мной теперь железнодорожный путь, который утягивает меня за собой по накатанной. Я больше ничего не решаю, и ничего не выбираю в своей жизни. И раньше не решала, но раньше у меня была уверенность, что я МОГУ выбирать, в принципе.
7) С каждым новым днём рожденья - острее становится чувство, что еще один год прибавился к годам, потраченным на чепуху - на действия, которые я не хотела совершать, на слова, которые я не хотела произносить, на тревоги, которые не принесли мне ничего, кроме еще более расшатанной психики.
8) И я не могу остановиться. Меня тащит потоком горной реки, а мне НУЖНО остановиться. Оглянуться и разобраться наконец, что я делаю неправильно. Понять, что мне на самом деле необходимо.
9) Я потеряла себя. Я уже не знаю, кто я. Я уже предала каждый принцип, которого строго придерживалась ранее. Я - уже абсолютно не тот человек, каковым себя считала. И всё дальше от того человека, каковым я хотела стать когда-то.
Мои желания сменились на противоположные. Мои мысли и привычки изменились. Я уже не люблю то, что любила раньше, и люблю то, что раньше ненавидела. Может быть, я уже давно не я. Я только внешне похожа на себя прошлую. И то, не как близнец, а как родственница. Даже читая свою старую переписку, или собственные записи двух-трех годичной давности - я не узнаю собственные мысли. Неужели я могла так думать, так чувствовать? Теперь всё это так на меня не похоже.
10) Подготовка к жизни закончилась. Последний этап - учёба в университете - пройден. Вот и началась сама жизнь, самая главная сессия. Хорошо ли я к ней подготовилась за эти годы? Или пинала херы вместо подготовки? Пинать херы - вот что неизменно во мне. В какой момент я привыкла так быстро сдаваться? Почему я больше не борюсь? Почему даже не чувствую сожаления или вины за это? Почему мне стало всё равно так рано?




@темы: задумайся, покайся.

23:53 

СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ СТАТЬ ПОЗИТИВНЫМ

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
1) Каждый раз перед сном прокручивайте в своей памяти все приятные события дня. Радуйтесь каждому прожитому мгновению, благодарите за него судьбу. Так вы постепенно будете учиться мыслить позитивно.

2) Можете завести специальный дневник, куда будете записывать все, что произошло хорошего и радостного в вашей жизни. Его будет приятно не только заполнять позитивными мыслями, но и впоследствии перечитывать. Сохраненные в записанном виде положительные эмоции будут полезны в трудной ситуации. Когда вам тяжело или грустно, просто перечитайте свой позитивный дневник.

3) Когда у вас хорошее настроение, не забудьте поделиться им с окружающими.

4) В неприятных ситуациях вспоминайте веселые истории, анекдоты, перечитывайте свой позитивный дневник. Так вы сделаете еще один шаг к тому, чтобы стать позитивным.

5) Смейтесь, когда вам смешно. Даже если вы смеетесь над собой. Это полезно.

6) Старайтесь чаще улыбаться. Смех и доброжелательность помогут вам наладить общение с окружающими. Кроме того, улыбчивый и веселый человек выглядит более привлекательным.

7) Старайтесь видеть позитивное даже в негативном. Извлекайте уроки из неприятных ситуаций. Ведь негативный опыт – это сильная мотивация к действию и развитию.

8) Больше проводите времени с детьми и домашними животными. Это отличный способ снять накопившееся напряжение, отвлечься от проблем и зарядиться новыми положительными эмоциями.

9) Старайтесь чаще общаться с веселыми, жизнерадостными людьми. Тогда вы сами сможете стать позитивным.

10) Ограничьте свои контакты с негативными, вечно ноющими и жалующимися на жизнь индивидами.

11) Начните свой день со смеха и улыбки. Проснувшись, покривляйтесь и похихикайте перед зеркалом. Улыбнитесь своему отражению, близким и новому дню.

@темы: задумайся, покайся.

16:19 

так...

я был бы не против сунуть штакетину вам в сраку
девки, конечно, сложные существа - с точки зрения некоторых мужиков - но на самом деле очень простые.
ведь, по сути, существует довольно таки небольшой и вполне запоминаемый список реакций, которые всегда сработают, если собеседник - девушка.
Например, если вас просят объективно оценить что-либо - объективность, честность и прочую муть приберегите для собеседников-парней. Да, девушка и сама ДУМАЕТ, что она хочет честности - на самом деле, она хочет не объективности, а ПОДДЕРЖКИ. Для других девушек, это почти всегда очевидно. Если же они прямо выражают своё не совсем позитивное, но дофига объективное мнение - скорее всего тайно хотят подгадить настроение, хотя сами опять же ДУМАЮТ, что просто удовлетворяют жажду честности у своей товарки.
Поэтому с женщинами дофига сложно вести конструктивные споры - дело в том, что у нас мозг не отделен от эмоций. Если мужик может выключить эмоции, женщина - не может. Если может - не верьте ей, она или лжет, или мужебаба.
Какая уж тут объективность, конструктивность! Тут сплошной субъективизм и эмоции.
Я не говорю, что эмоциональный путь познания мира хуже рационального. На мой взгляд, он куда веселее. И зачастую, там где разум упирается лбом в парадокс - чувства оного просто не видят.
Ну а как иначе, когда от тебя требуют правды, а ты понимаешь, что единственной ПРАВИЛЬНОЙ реакцией будет ложь.


@темы: задумайся, покайся.

главная